アロマテラピー教室 amica アロマ書籍紹介
『心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集』宮川明子著

  
『心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集』

宮川明子著 
A5判222ページ
日本文芸社
価格1300円+税
2004年9月発行

精油32種(+20種簡単な説明)、キャリアオイル12種(+5種簡単な説明)掲載
初心者〜初級者向

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 【目次】
Part1 香りと体のいい関係
Part2 アロマ生活のススメ
Part3 女性のリズムとアロマテラピー
Part4 症状別 心と体のアロマ処方箋
Part5 精油&ベースオイルガイド
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少し前の本ですが、初心者の方で、あまり文字数が多すぎない本を求めているならばおすすめ。
最近はどんどん新しい書籍が発売になるので、本当に目移りしてしまいますよね。

この本は、特に女性の月経リズムと骨盤の開閉リズムに合わせたケアや体質チェック、体質別アドバイスなどが掲載されているところがオリジナル。
生活改善の提案などもされており、アロマテラピーだけでなく、タイトル通り「心と体をケア」するさまざまな情報が書かれた本です。

心と体を本来の自然のリズムに戻すという点では役立つ情報がたくさんありますが、さらに精油の知識を得たい方は他の本も参考にするとよいでしょう。

(2009.9.22記/2012.5.8更新)

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